Плюсы и минусы раздельного питания
Правильное питание является одним из залогов здорового образа жизни. Некоторая часть женского пола полагают, что раздельное питание — это правильное питание. Возможно это правда. Стоит отметить, что применяя раздельное питание, вкусовые качества продуктов ощущаются совсем иначе. По мнению сторонников раздельного питания, это отличный способ сбросить лишний вес без особых ограничений и приучить свой организм к менее обильной пище. Раздельное питание появилось в Америке в прошлом столетии и приобрело распространение благодаря звездам Голливуда. Как считают медики, раздельное питание может вызвать нарушение обмена веществ, особенно это относится к людям пожилого возраста и детей, а также к нехватке в организме питательных веществ, прежде всего железа и витаминов. Принцип раздельного питания заключается в том, что при употреблении исключительно одного типа продуктов за один приём пищи количество поступающих в организм калорий уменьшается, что способствует избавлению от лишнего веса....